2 x tydzien

Witam mój staż - 2,5 roku na siłce Ostatnio zacząłem się zastanawiać czy nie pora już na zrobienie rzeźby chociaż stojąc przed lustrem wydaje mi sie że jestem chudy to znajomi mi wkręcają że mi się przytyło. Wymiary (przed rozpoczęciem ćwiczeń tzn 2,5 roku temu) i - po Wzrost (186) - 188 Waga (65) - 87-89 Biceps (29) - 38,5 bez pompy Pas [...]

Witam! Prosze o ulozenie cwiczen na rozciagniecie miesni (szczegolnie miesni nog) - na caly tydzien. Cwicze w warunkach domowych (jedynie dostepne hantelki o wadze 2kg i 5kg). Chce, abym po pewnym czasie umial dotknac glowa kolan na prostych nogach (a kiedys nawet szpagat). Dodam, ze mam 17 lat. Przepraszam, jezeli taki temat sie pojawil, ale ja [...]

[...] wegli,w niedziele tez ladowanie i niedziela bez treningu,czy to jest trening jaki mam zaczac teraz na ckd?czy jakis inny?np.codziennie aeroby,a silownia 4-5 razy na tydzien,albo hst?prosze o rady,bo nigdzie nieznalazlem informacji o treningu na ckd,oprocz tej gazety,z gory dzieki za odpowiedzi,dodam ze dzis zaczalem od aerobow na czczo [...]

[...] wiec nie bede sie meczyl zbytnio zeby jakos ono pieknie poetycznie brzmialo itd..jest pozno a jutro mam sesje... no wiec wogole ostatnio od jakiegos roku ostro baluje, co tydzien teraz kiedys czesciej jestem w klubach no i ostro melanzuje nie szamie dropsow ale wodke ostro pijemy no i zauwazylem ze przez ten okres to co zrobie przez tydz na [...]

[...] co najmniej cztery razy w tygodniu bieganie w godzinach 6-7, i dwa razy basen w godzinach 21-22, pozatym typowe cwiczenia silowe... Moje pytanie brzmi: 1) jak rozplaowac tydzien, kiedy bieganie i basen zeby mialo to najwiecej sensu 2) czy przy ukladaniu diety musze kazdy dzien rozpatrywac oddzielnie bo kazdy bedzie mial inne zapotrebowanie [...]

Siema planuje od lutego zaczac cykl z sustanonem 8amp. 250/tydzien i 200 tablet Methandrostenolonu jak mam brac clomid i nolv (po cyklu czy w czasie brania)i jakie ilosci?? Acha mam 18 lat i waże 80kg

Hmm jest taka sprawa jestm zdrowy od 2 dni chce poczekac tydzień rozgrzać się na siłce i cche wziać cell pump i kretke(cell po trenignu.a mono rano)a w dni nietreningowe tlyko mono rano albo cell tu musicie doradzić.i teraz kupiła mi mama tabletki lymphozil forte,to na odpornosć organizmu nie zaszkodża one w trenignu i clel i mono.a moze nawet [...]

Znalazlem cos ciekawego, jezeli bylo to skasujcie Wybrane naturalne substancje pochodzenia roślinnego i zwierzęcego i ich właściwości farmakologiczne oraz zastosowanie w lecznictwie: Tran - Oleum Jecoris Aselli Olej z rekina - Oleum Piscium Pyłek kwiatowy (pszczeli) Koenzym Q Sitosterole (sitosterol) Sylimaryna Pyłek kwiatowy (pszczeli) [...]

rozwazam zapodanie omki/sustanonu pózną wiosną 6 strzałow w sumie po 250tyg raz na tydzien + połówka strzału na sam koniec w trakcie i miech po nolvadex 20 mg/dz tez jako pytanie clomid i tu pytanie optymalnie ile dni po ostatnim strzale mysle o mego skutecznym i długim odbloku wiec zastanawia mnie tez dodatkowo proviron prosze o sugestie ( i**** [...]

[...] cykl na sile (cyklicznosc gr.I)-4 tygodnie(od razu po 4 tyg.masy). zdazylem zrobic 2 tygodnie i zachorowalem.Czulem sie w miare dobrze, wiec cwiczylem przez pierwszy tydzien choroby, ale w kolejnym stwierdzilem ze lepiej sie dobrze wyleczyc i przestalem cwiczyc.Czyli w sumie 2 tyg.treningu+1tydzien treningu w czasie choroby+1 bez cwiczen. [...]

mam pytanie odnosnie cyklu.obecnie jestem na:zaczyna sie 4 tydzien 1-4meta 20 eod 1-10 deka front 400 a dalej 200 e7d 6-12 propionat 5%-50 eod pytanie brzmi, jak oraz z czym to polaczyc aby podciagnac ten cykl do cyklu na rzezbe... czy tez moze zakonczyc ten cykl i zaczac nowy ? np.prop+stanabol ? ale boje sie tak dlugiego okresu w ktorym bede na [...]

c5d przez 70 dni (10 tyg) daje 16 shotów 16 x 250 jest 4000 mg susty 4000 mg podzielone przez 10 tyg. daje .,... no 400 mg na tydzień dawkując co 2,3,4,5,6 dni dany środek możesz operować ilościa soku na tydzień np 250 mg c4d przez 10 tyg. daje 18 shotów po 250 g tj. jesli dobrze licze 430 mg/week

Za tydzien zaczynam cykl skladajacy sie z: 1-6 Propionat 100mg/EOD 1-4 Meta (BD) 20mg/ED Zastanawiam sie nad dozuceniem do tego jeszcze czegos tylko niewiem czego cos w granicach 150 zl (Najlepiej krotkie estry) Co mi proponujecie? Celem cyklu jest czysta masa. 20 tab clomidu po cyklu powinno styknac???

Już za tydzień III KSW.Ciekawi mnie jakie są wasze typy na zwycięzce?JURAS zamieścił informacje co i jak,kto i kiedy (na KSW) http://www.sfd.pl/temat179019/ więc kto jeszcze nie zapoznał się z listą zawodników niech to zrobi a kto już wie co się bedzie działo niech odrazu zostawi swój typ.Ogólnie prosze o wymienienie przewidywanego zwycięzcy i [...]

Tydzień po skończeniu propa złamałem nadgarstek i łokieć. Macie jakieś pomysły na to żeby mi wszystko nie spadło? Teraz kończe clomid, troche kreatynki biore ale nie wiem czy to ma sens.

Jak wynika z nieoficjalnych ale dość pewnych źródeł Mariusz przez ostatni tydzień przebywał w Japonii między innymi na noworocznej gali K1 i ... rozpoczoł negocjacjie w sprawie swoich występów !!! Jezeli wysokośc honorarium bedzie satysfakcjonujaca ... Są to słowa Mariusza ile w tym prawdy a ile reklamy nie wiem Mając na uwadzę że Mariuisz musi [...]

Witam! Od tygodnia biorę tribusteron 60, pierwsze dwa dni po 2 kapsy 2 razy dziennie (na czczo rano i przed snem), ale miałem wrażenie, że to dal mnie za dużo i z wieczornej porcji zostawiłem 1 kapsułkę - teraz biorę więc 3 dziennie. Mam kilka pytań w ziąaku z moimi obserwacjami: 1) czy reakcją prawidłową jest to, że znacznie "wzmocniła mi się" [...]

Dieta modelek opracowana przez francuską dietetyczkę France Aubry Zasada: każdego dnia należy wypić 8 szklanek wody mineralnej (nie gazowanej). śniadanie (przez cały tydzień zawsze takie samo): - szklanka wody z rozpuszczoną tabletką multiwitaminy - lekka herbata lub kawa albo herbata ziołowa; - produkt mleczny: jogurt lub 50 gramów twarożku [...]

[...] przyczepu misnia (ten od wewneetrznej strony), dostalem zastrzyki (Treumal S - chyba tak sie to pisze i leki: polifirin i profenid)i odstawilem treningi... zastrzyki(6, co tydzien) skonczyly sie na poczatku grudnia, ale teraz znowu aczelo mnie bolec... w przyszlym tygodniu ide do lekarza ale chcialem sie Was spytac czy moze wiecie co jest [...]

Witaj masz szczęście w nieszczęściu, że przeczytałem twój post. Wyobraź sobie, że mam a raczej miałem ten sam przypadek tylko, że w prawej nodze. Muszę cię niestety zmartwić, że operacja będzie raczej niezbędna i nie należy ona do najprostszych. Ale od początku. Ponieważ walczyłem z tą dolegliwością ponad dwa lata i rozmawiałem z ok. 8 profesorami [...]